列位,熬夜不如早起。

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先不说熬夜伤身体,第二天要补觉就决定了熬夜只能是短时间冲刺deadline的行为。



网友评论:
我印象中几个月以前你就发过熬夜相关帖了XD,看来是还在受其困扰
所以这是你早起后的发言么?

那可真实蛮早的。
熬夜难以自制的根本原因还是:6点后下班+可能加班+通勤压缩每天个人私人时间太多了,只能向下半夜挤。
每一个有熬夜习惯的人并不是喜欢熬夜

而是复合型拖延症晚期

10点睡觉拖延到12点

以及今天早睡拖延到明天
又熬夜又早起
不不,是最近尝试了一下即使面对deadline也不熬夜而是把晚上预计要用的时间挪到早起的时间,效果还是蛮好的。

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我是习惯早起的类型,但是每天早起也只是摸鱼而已
你们冲刺deadline这么轻松,我又得熬夜又得早起
经常凌晨睡,六点起,感觉现在身体不大好了

—— 来自 HUAWEI LYA-AL00, Android 9上的 v2.1.2


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就是啊,最起码,所谓上下班时间,应该是分别以离家时间和到家时间为准
前几天答辩前3天学校才发图纸规范,加起来睡了8小时,答辩的时候什么都不想说就一直嗯嗯嗯
楼主,推荐你去马云那里搜一下Ksafe或者国内的替代产品“手机时间锁”,我就是靠这玩意儿戒掉熬夜和拖延症的。


正确而言,拖延症是戒不掉的,但是用这2玩意儿配合手帐,确实让我减少大量浪费在网上的时间了……

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熬夜和早起主要得看你的工作圈子和社交圈子

你早早睡了然后一堆电话打进来叫你出去宵夜出去嗨,电脑里一堆发来的邮件,还有手机短信微信丁丁。你也没法自己一个人睡啊

然后你早起了,处理一堆文件,发出去了早上别人还是一样抱怨,因为他早上到单位打开邮箱才看到……

最重要的一点,比如某某文件要求6月3日交,你拖到6月4日凌晨2点搞出来交上去,都是说得过去的,但是6月4日早上6点交……
熬夜有快感
早起只有魔兽世界刷坐骑和坦克世界打脚本能吸引我。。。
早上起不来怎么办,长期睡眠不足导致自然醒基本要睡10个小时,每天都是被迟到逼起来的,哪怕定了早一点的闹钟也会在不知觉的半睡半醒中关掉
早起忙完一堆事之后,再看时间“哇,原来还这么早”,就会有一种赚到了的感觉
以前在学校养成的习惯,六点钟起床看两集喜欢的动画给自己填充能量,然后一天才正式开始。
我每次熬夜,第二天都会掉十几根头发,不过我的头发偏厚偏多,没什么影响
是的,前些年申请奖学金要写essay,拖延症到最后,上午11点前要交,我4点起爆肝5个小时写好了。之后就发现早起爆肝比熬夜有效率多了,很多时候是睡一觉什么都忘了但是早起准备当天的考试/答辩/面试效果会很好
我一般晚上10点前睡觉的话一般睡两个小时就醒了,然后下一次睡着就要等到凌晨3点多了。不知道泥潭有没有跟我一样的
不睡觉可破

—— 来自 HUAWEI VCE-AL00, Android 9上的 v2.1.2

怕是要猝死
12点睡5/6点起床中午小眯。感觉人类是可以学会不睡觉,通过摸鱼来补充精神的
每天需要7点半到单位的表示什么是晚起
深夜是只属于自己的宁静
早起太能感受到城市的烟火气了
所以我还是选择熬夜
到deadline就不想睡了

—— 来自 Xiaomi MIX 2S, Android 9上的 v2.1.2
现在每天4点半左右就自然醒了,5半点出门锻炼到8点半去上班,晚上一过9点半就犯困。
白天的精神是真的比晚睡好。

手机时间锁是APP吗?我没搜到啊
其实我上大学的时候(拜海南高温所赐)经常一两点睡,那时候感觉**活效率很高
现在熬不起夜了,但是雷打不动的五点必醒。。。然后上午还会困
只要老婆和女儿睡着了,晚上玩游戏玩的再晚,也没人管。早上5点钟爬起来玩游戏?那像是中年人做的事么?

一语中的啊
没空调太热睡不着怎么说。

其实很简单。睡前4小时关灯。
睡前2小时不接电话,不看大片或玩刺激**。
要啪啪的话早上起来啪

回家一般也七点半了,忙完吃饭洗漱休息耍手机,一般也就十点半。
其实不影响第二天。
关键问题是想要有自己的时间,对工作的恐惧。所以无限制熬夜。
打个比方,如果换一下,晚上九点半下班,回家不开灯,上床就睡,第二天可能你还会早起。因为已知晚上注定无法娱乐了。

昨晚写好了没发,今早趁着大脑清醒检查了一下
主要是晚上夜深人静没人打扰很舒服

没有自娱自乐的业余时间,是对劳动者最大的犯罪
晚起毁上午,早起傻一天。

—— 来自 samsung SM-G9730, Android 9上的 v2.1.2
白天不能手冲
楼主说的是真的,第二天摸鱼不要太得劲儿
假如网上好友都睡得晚自己选择早睡就会失去一部分社交
这也算是内卷的一种吧
能看见四叶天下第一,熬夜算什么
到项目案场通勤两小时,又熬夜,又得早起的怎么说
经常早起打两个小时游戏 然后出门上班
睡得晚,第二天人都是晃的,而且身体痛
每天基本上是2点睡,昨天三点,今早8点甚至早起了,8.30的闹钟
熬不了夜了,老了

人类的垃圾记忆曲线 睡前背了 早上还得复习边
碎不着。
早起爆肝的确比熬夜效率高,我赶死线经常是前一天3,4点还在看视频摸鱼,一定要睡2,3个小时到6,7点左右起来做才催的动
而且有个重大考试考前2周莫名的生物钟调回来了每天7点起床看书11点睡觉,不仅人活得精神了学习效率也高
可惜后来几年作息都回不来不到3,4点根本睡不着


ddl的时候都是晚睡早起双管齐下的,哪给你二选一的机会

昨晚写设计报告写到四点,趴床上又看了两集动画才睡,今早七点半起床赶早课,中午补了半个小时觉才勉强活过来
宽慰自己说趁着还年轻使劲糟蹋才不亏
deadline这种事情,肯定是早起晚睡我全都要

就,晚睡这种事情,是能控制“在闭眼前把事情肝完再休息”的稳定性,而不是先预支了休息时间然后再极限死亡冲刺。有的时候肝着肝着就是一个通宵,然后直接洗把脸出门吧

是啊,我电瓶车到家算的比较早了,但是电瓶因为充电不能自己关的问题所以每天也要等到最早10点扑。
有一段时间没用电动车的时候,每天9点半之类的睡觉的,那段状态确实好了很多。
回家就接近10点了,早睡会导致怀疑人生。
而且早起上班前的时间总有一种莫名的虚幻感觉

—— 来自 HUAWEI EVA-AL10, Android 8.0.0上的 v2.0.4-play
每次我都会说服自己,反正第二天早上一准起不来,不如直接通宵得了
现在是夏天了,5点起来也可以看电视刷手机

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在车上玩游戏刷

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通勤时间玩手机。晚上回家洗洗睡。早起赖床玩手机。
其实人睡醒来需要半小时时间让身体清醒。

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那是因为睡得还不够早。
试试晚上不开灯,你会提前两小时入睡。第二天早上至少一小时无聊ớ ₃ờ时间

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驾驶机动车时操作电子设备也是违法,而且可能杀人,我现在被惯坏不想乘地铁了,也雇不起司机

所以不说直接换存储芯片,什么时候能有acg里常提到的睡眠学习系统

这位兄弟五年后你会后悔的
晚睡强迫症
今天正好试了一下,结论是熬夜会比较安静,觉得就自己一个人,比较能够静下心来,早起会乱想,觉得剩下的时间还多,可以先浪一会儿,自制力不好还是熬夜吧。

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今天正好试了一下,结论是熬夜会比较安静,觉得就自己一个人,比较能够静下心来,早起会乱想,觉得剩下的时间还多,可以先浪一会儿,自制力不好还是熬夜吧。

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熬夜伤身体这句话,得过病的人才能真正体会到其间的恐怖。
不管几点睡,我都是9点自然醒……

几点算熬夜,12点还是2、3点
这道理我完全明白,就是控制不住我自己啊

晚上回家十点多,方案写的顺了一点之前能睡,早上五点半出发坐车。
早起失败明天再试试 去起床跑步
个人体质问题..
有些人..比如lz你适合早起..
早起对你来说无影响..自然觉得熬夜不如早起(外加我爹也是这样的人
然后我...适合熬夜..完全无法早起...迫真"晚起毁一晨,早起毁一天"...你让我早起..仅仅是让我一天不停打瞌睡....

所以你为什么要回家?
老板明明24小时需要你
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