求推荐跑步机

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之前周末有空一直会去健身房跑个步,但是家里附近的亚历山大拆了,又不想给新来的一兆韦德赚钱所以开始路跑。

但是一来大晚上路跑有点不安全;二来路跑不能控制速度,经常跑累了速度就下来了;再有就是路跑有点麻烦。所以想买个跑步机。

之前在健身房用的都是STARTRAC,结果上网一查便宜的都要4.8W了······后来搜了一下逼乎,说乔山Johnson和爱康ICON还不错,但逼乎的尿性有点吃不准,所以来泥潭问问,看看有没有好的推荐。

希望大概价格在1~1.5W(有更便宜/性价比更高的当然更好),然后一个是要减震性能好(听说跑步机噪音和震动挺大的,放住宅楼会影响到邻居,不过之前在健身房没感觉到),还有就是最好能接上pad或者是电视。其他具体的要求没有,或者泥潭大佬能给科普一下,给点人生的经验。

另外,有好的椭圆机推荐也OK,最好能给讲讲机器的优缺点。

谢谢茄子

PS:关于买了跑步机后能不能坚持,是不是实用,不需要再有人来操心的了。其实初中语文及格的朋友看了上面写的东西应该也不会KY来说这些东西。
还是希望有相关购买或使用经验的大佬能推荐一下,并且说一下优缺点和使用感受。毕竟大几千甚至上万的东西,还那么重,总希望一次到位,谢谢。


网友评论:
http://detail.tmall.com/item.ht ... amp;id=527299698705   我用的这个。底下垫了块它送的垫子,楼下没来抗议过。安静嘛,不上人基本听不见什么声音。淡淡的摩擦声。但是你跑起来那不可能没声音对不对……
但是没有爬坡功能。一般来说也用不着吧。各方面细节都做的很好,放pad的地方什么的,还附带有音响,家用足够了。

谢谢茄子

这个你是多少钱入的?我双十一算了下,大概能3800入
你要是周末跑一下还不如路跑,何必花钱又占地整这么大个玩意放家里呢
我见过所有买跑步机的人最后都把跑步机卖了,至于原因都讳莫如深。

不过我分析无外乎几点。
枯燥无味无法坚持,不能像外边跑步一样看风景。
空气流通不好,没有自然的空气和雾霾。
据说噪音巨大。
使用麻烦。

当然还有更大的原因是人的毅力有限,锻炼身体都是三分钟热度。
基于以上种种原因我认为买跑步机是非常不明智的。


这帖子是求推荐跑步机的,不是让楼上来KY的,OK?有没有需求,是不是能坚持不需要楼上两位操心。


希望有大佬知道好机器能推荐一下,说一下优缺点,谢谢
好心提醒每个人,却成瞎操心了。唉,真是瞎操心。

有些人真的是不值得和他说话。
我是很少见到真用跑步机跑瘦的


自己以前买过使用感不错的家用椭圆机是岱宇FE300。超级安静也不伤膝盖,当时买来快3K快4K好像。

二手区带效果图出过,JD下架了可以去淘宝搜一搜http://bbs..com/2b/thread-1175892-1-1.html


当时买椭圆机也是为了静音和安全,转卖是因为搬家地方小了不方便,搬家之后就去办健身卡了,后来倒是习惯用跑步机变速跑了
椭圆机都能踩瘦跑步机必须也能瘦,就是后面维稳不能光靠有氧了而已,家用用还是很足够的。



想问一下大佬,前置磁轮和后置磁轮有区别吗?以前在健身房做的都是前置的,后置的没试过

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习惯了后置再去用前置我会感觉协调力有点费劲(是自己的原因
所以前置没用多久没有对比出效果上的区别。
所以说本质其实没区别咯?谢谢大佬

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如果你在杭州可以上门来我家拿走跑步机(BH的),落灰好久了

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我是椭圆党,感觉重点在于没有对脚踝的冲击

至于买哪种就不清楚了,感觉一万以上的应该都可以吧
在上海而且在犹豫是跑步机还是椭圆机。以前在健身房是平时晚上有空就椭圆机,周末固定跑步机。现在主要是想坚持运动一下保持体能,结果原先那个健身房关掉了

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跑步机累,不带护具对膝盖伤害大,但是明显消耗也高;椭圆机伤害小,轻松,但是明显消耗比跑步机小在犹豫

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我去健身房一般都是把ipad挂在上面看视频的,感觉在家里把椭圆机摆在电视前面应该可以吧,只要不无聊多花点时间把能量消耗补上不就行了。

椭圆机还是单车 阻力调高 消耗一点不比跑步机小

噶哈哈哈我是从同事那里入的。3000。她就是去年双十一3600还3800入的。


http://mall.jd.com/index-1000000998.html
买的这品牌,是第二台跑步机,到现在用了四年了,基本都是1999买的,有几点要注意的
1.要按照体重来决定电机匹数是不是带的动自己,否则体重过重跑步机完蛋的很快,基本上230斤左右要4匹的电机,其他问客服吧,
2.记得保养,跑步机这种不算精密电器傻大憨粗的玩意要注意多上油,别信品牌那死贵的智商税专用油,淘宝20多一大瓶还送加油罐,手伸到跑层下面发现干了就上油,别信什么3个月一上。
其他的问题就看运气了,我买的时候架子包一年电机十年,不知道现在怎么样了,顺便这玩意坏了要扔掉才是灾难。
对了,登山模式是膝盖杀手千万别花那冤枉钱,避震这玩意你家地板没在装修的时候加厚基本都没大用,具体怎么样是你的楼下决定的。
顺便我每天都要跑一个小时周末加倍,这玩意不考虑噪音好好保养还是很皮实的,对我个人来说跑步机前面配置的电脑和看片才是保证运动的关键,否则跑步太枯燥了。
不看看划船机么。
跑步机么 喜欢么什么问题,其实跑步这外面跑跑更嗨皮,到是楼主为什么不入个入门公路车,再配个直驱骑行台。两者加也差不多这个价钱。平时下雨在家骑车也是恒氧锻炼,天气好换上轮胎也能出去骑车。


谢谢茄子!大佬,我点没明白,是跑带和机器之间干了就上油还是怎么处理?没保养过这东西

我每天上下班基本都是骑车,所以不想再骑车了。骑车多了假如严重压迫会阴区,有相当几率致阳痿的······
我京东以前领券买的乔山低端机才3000左右,跑了几年了有点噪音,加个垫脚就不吵了
那就随便买呗,反正一般人买跑步机没那么多讲究的。我老早有一台跑了4年,累计公里也就6000不到。后来皮带坏了换了个还能用。这东西没什么技术含量的,用得到技术含量的,也不太专门需要跑步机了。比如节奏跑,恢复跑,坡度跑。这些是爱好者实在在户外没条件的情况下才会用到的。
还有,与其纠结伤不伤膝盖,不如好好先养成运动习惯,减重,循序渐进锻炼腿部肌肉。很多所谓的伤膝盖,大部分是豆腐体质矫情其实屁事没有,还有的就是不注重科学锻炼乱来。真正达到运动伤害的很少很少,但不表示没有,总有倒霉蛋。

恩,这有注意到,所以以前每次跑之前先会热身,跑时也会带护具,增加关节稳定性
兄弟 劝你别买 想跑步 哪都行 有锻炼的决心就可以 你买了跑步机第一占地方 第二以后没了动力锻炼放那就是自己的羞耻心
不要随便带护具,可能会适得其反,热身么低配速跑个500米,或者走个5分钟就好了。到是跑完记得拉伸,这东西循序渐进养成运动习惯,然后你就戒不掉了。多注意锻炼下肢肌肉力量到是真的,大多刚跑步的伤要么是大体重结合突然提高的运动量。要么就是肌肉耐力差导致膝关节承受太多压力。

还有跑步机最好楼下邻居好说话。一楼或住别墅的就当我没说。最后 还是有时间户外跑跑,真的蛮色一额。
不爱在家里用跑步机,用椭圆机是我的极限了233.我就用3k的那个迪卡侬。还有架子可以放pad,调一个心律(有氧)模式,开操。

屌丝侬衣服我还有点信心,鞋子就给我感觉很糟糕了,机器行吗?

我不好说啊,比健身房的那个肯定是比不了。我自己用够了。

谢谢茄子
搬去公(廉)租房小区后,发现周围全是马路,各种车,跑起步来比不上海边江边舒服了

我家小区附近有个小公园,然后全天从早上7点到晚上10点都有跳广场舞和各种练功的,根本没法跑。所以这贴里叫我不要买跑步机要路跑的我只能甩两个大白眼。路跑才是要条件的,天气/路况/治安/人流量······何况有健身房锻炼习惯的根本不存在用跑步机会坚持不下去的情况


跑带底下要经常上油,还有跑带偏斜之后的调整,这些都是使用当中慢慢学习的东西。
我是一直用健身房的机器,所以不知道自己怎么买,但是路跑10000多,机跑了2000多,觉得购机这几个问题可以参考:
1. 单次跑步时间的最大设定值,很多机器上限99或者120分钟,这平时用没什么问题,但是马拉松比赛前要拉个3~4小时的恒配速就尴尬了。
2. 弄个巨大的工业通风扇放在机器正前,即能预防热毙,也能提供相应的风阻,以免出现路跑无力的悲剧。
3. 隔音是个伪需求,如果你跑步声音响,说明你跑错了,而且膝盖命不久矣,正确的解决方法是研习跑姿,减少重心波动幅度,尽量做到头部像鸡头稳定器,躯干稳定不动,骨盆随动扭动,提腿发力,落腿被动,不后蹬腿,手臂放松像霸王龙或袋鼠状小幅摆动。这样的跑姿不但动静小,而且也是最高效的,楼板没质量问题的话,最多用个橡胶脚垫够了。
4. 屏幕无所谓,家里用的话架个40寸的电视机比什么都强。也不需要街景联动之类的,播放个马拉松比赛录像之类的没区别的。
5. 机载心率计是个鸡肋,跑步的时候不可能一直用双手去握住电极把手的,还是要自己戴心率计。建议买件带心率计插口的运动胸衣,比心率带要好用。
6. 跑步机主要的好处是环境可控,配速精确,但是用久了会产生依赖性,导致路跑无力、配速感丧失等后果,有路跑比赛目标的话,还是要保证路跑量比率。
7. 外形最好光滑好擦洗,我每次都甩一机器的汗和各种体液,所以还是要配大风扇蒸发汗液。


谢谢茄子!我不跑马,无所谓配速丧失什么的,只是单纯的保持体形增强体能,之前也是一直在健身房跑的,所以一直习惯是跑机器,只要有地方放pad就行。

现在的器械有支架,手机平板看视频非常方便。
空气:室内跑步防雾霾,运动不用看老天。

噪音和地板震动:最大的问题。

另外实测椭圆机是没办法减肥的的的的的……

是啊,习惯了新鲜的空气后你跑马路随意过一辆车就呛你半死,污染的空气,拥堵的人群,跑步多难受...
还是跑步机吧...其实最好是便宜的健身会员卡